A los hongos de los pies les encanta el calor y la humedad!. Le explicamos cómo asegurarse de que los evite este verano.
Microsporum canis, Malassezia…… Detrás de estos nombres aprendidos hay hongos microscópicos que «florecen» en nuestra piel tan pronto como se calienta. ¿Por qué entonces?. ¿Por qué entonces?. Porque estos intrusos son capaces de sobrevivir durante varios meses en un ambiente cálido y húmedo, un ambiente que frecuentamos más en verano. Las zonas más expuestas son aquellas en las que nuestros pies rozan el suelo: trampolín o junto a la piscina, desagüe de ducha….
El verano es también la estación en la que los niños nos descomponen para mantener a ese pequeño gato o conejo abandonado que casi aplastamos….. Sin embargo, estos animales pueden portar un hongo sin que esto sea aparente. Antes de adoptar uno, siempre consulte a un veterinario para que pueda tratarlo si está contaminado con un hongo.
Finalmente, nos contaminamos más fácilmente en verano porque transpiramos más, lo que suaviza el estrato córneo y lo hace más permeable. Afortunadamente, es posible protegerse a sí mismo. Le decimos cómo…..
Séquese entre los dedos de los pies
Entre los dedos de los pies, la piel debe estar tan limpia como entre los dedos de la mano. Lavarse los pies todos los días con agua y jabón es algo natural, pero a veces descuidamos el secado. Sin embargo, debe tener cuidado, especialmente entre el tercer y cuarto dedo del pie. Estos espacios son los más cerrados y, por tanto, los más susceptibles a la maceración.
Evitar las maceraciones
Las personas que usan zapatos de seguridad, los profesores de gimnasia y cualquier persona que a menudo use zapatos deportivos son los que están en mayor riesgo. Por lo tanto, muchos de nosotros estamos preocupados.
En estos zapatos, los calcetines de algodón, que absorben mejor la humedad, son preferibles. Y tienes que quitarte los zapatos en casa por la noche. También es recomendable cambiarse los calcetines o pantimedias todos los días. Y usar un desodorante de pies si sudas mucho.
Evite caminar descalzo
Otros deportistas expuestos al riesgo de micosis: los que practican actividades descalzos (judo, piscina …). De manera más general, es mejor evitar estar descalzo en los pisos públicos de piscinas, saunas, hammams y otras instalaciones deportivas. Ponga las chanclas al borde del agua y no las preste. No intercambie su toalla tampoco.
Si usted es propenso a los hongos todos los veranos, use calzado de piscina cuando nade. Y no olvide los baños de pies (esos recipientes diseñados para lavar los pies en las piscinas), que contienen un desinfectante y también le ahorrarán las molestias de un panqueque.
Enfermedades micóticas: ¿cuáles son los primeros signos?
Una infección fúngica nunca se cura espontáneamente y eventualmente se propaga a otros. Además, cuanto más esperemos, mayor será el riesgo de superinfección. Vigile sus pies regularmente, especialmente el espacio entre los dedos de los pies. Tenga cuidado con cualquier cambio en el color o apariencia de la piel.
Consulte si experimenta picor o granos inexplicables: el tratamiento de estas infecciones micóticas se basa en fármacos antifúngicos locales cuya forma (polvo, crema…) varía en función de la localización de las lesiones.
Signos a tener en cuenta
- Una lesión roja que se cura por la mitad y se expande hacia afuera: es un herpes circinae (nada que ver con el herpes). Se transmite por el pelo de los animales (perros, gatos….). Su tratamiento: crema antifúngica, cuatro semanas. Como medida preventiva, rocíe un producto especial en los sofás que le gustan a su mascota.
- Grietas entre los dedos que pican y forman escamas blancas: esto se llama pie de atleta, porque a menudo les sucede a los que se quedan en zapatos deportivos. Este hongo es transmitido por una persona o sitio contaminado. Su tratamiento: una crema antifúngica durante siete días.
- Manchas de piel de leopardo que destacan en la epidermis: es una pitiriasis versicolor. Debido a la levadura, este hongo es frecuente pero no contagioso. Su tratamiento: aplicar un gel espumante antifúngico en la ducha y repetir tres semanas después.
