Recetas saludables

¿Cuáles son los ingredientes que debe tener en su nevera?

Para cocinar buenas comidas y variar las recetas, es esencial tener un stock de alimentos y estar bien organizado en su cocina. También en su refrigerador, es útil tener huevos.

Estos están presentes en muchas recetas y se pueden utilizar para hacer platos sencillos como tortillas. También es importante tener yogures para el postre o el desayuno, queso que puede ser rallado o gratinado, mantequilla o margarina para cocinar, frutas y verduras para el uso diario, siempre y cuando se mantengan en la bandeja prevista para ellos.

Algunos productos como la carne o el pescado también se pueden almacenar en él si se consumen rápidamente.